Boek
Nederlands

Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap : 10 strategieën om je levenskwaliteit duurzaam te verbeteren

Sven De Weerdt (auteur)
+1
Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap : 10 strategieën om je levenskwaliteit duurzaam te verbeteren
×
Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap : 10 strategieën om je levenskwaliteit duurzaam te verbeteren Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap : 10 strategieën om je levenskwaliteit duurzaam te verbeteren

Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap : 10 strategieën om je levenskwaliteit duurzaam te verbeteren

Meer dan ooit zijn kennis en andere middelen voorhanden om vitaal, vreugdevol en vredig door het leven te gaan. Tegelijk kan dit moderne leven ons ook ziek, gestresseerd en ongelukkig maken. Aan ons de keuze. Hoe maak je die keuze? Hoe ontwikkel je een levenskracht die van binnenuit komt? Hoe breng je dat concreet in de praktijk?

De kwaliteit van je leven duurzaam verbeteren kan door g
Titel
Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap : 10 strategieën om je levenskwaliteit duurzaam te verbeteren
Auteur
Sven De Weerdt
Taal
Nederlands
Uitgever
Antwerpen: Garant, 2021
195 p.
ISBN
9789044138351 (paperback)

Besprekingen

Dit boek bevat tien strategieën om je levenskwaliteit duurzaam te verbeteren. De auteur is doctor in de psychologie en is docent aan de UHasselt en heeft al meerdere boeken geschreven. De strategieën, onder andere 'Herstel', 'Voeding', 'Focus' en 'Verbinding', zijn duidelijk en praktisch uiteengezet. Bij iedere strategie zijn minimaal tien praktijken (praktische oefeningen) beschreven die je onmiddellijk toe kunt passen in je leven, gevolgd door een handige planner om ze in je week te plannen. Bij elkaar dus meer dan honderd praktijken om je levenskwaliteit te verhogen. Mede door de praktische insteek en de toegankelijke schrijfstijl zal het lezers aanspreken die graag willen veranderen. Bevat per hoofdstuk een bronnenlijst, met aansluitend bijkomende referenties.